女性哺乳期饮茶会产生有严重的不良影响。哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

产后应保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，床垫不要过软，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路。应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进

产妇在哺乳期，适量的和一些麦冬泡水是可以的。麦冬性寒，虽没有较大副作用，但是凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服，哺乳期的妈妈可以喝麦冬泡的水，但要注意适量饮用，不要喝太

哺乳期的女性是可以食用鲨鱼肉的，但是一定要注意不要吃太多，不然会对胎儿造成不好的影响。鲨鱼肉和鱼肉的营养价值差不多，不过鲨鱼肉中会存在一些沙粒物质，十分影响口感，因此在吃的时候需要

产后喝蜂蜜水是不会回奶的，喝蜂蜜只有治疗便秘和补充睡眠的效果，其实这样的症状会自行恢复的，不要太在意，回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种，而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足

产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同

女性在哺乳期往往补得太过，大油、大肉、大量蛋类，加之运动不足这样就容易上火，哺乳期上火可以用金银花，因为它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解

如果是乳头痛的话，我建议你在宝宝哺乳完之后要给乳头涂抹乳霜。避免皴裂感染。一般情况下在两周到一个月的时间内就会没有感觉了。同时注意卫生尽量不让宝宝含着乳房入睡，宝宝口中的消化