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哪些运动可以缓解我的强迫症

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会员ID61742983 27岁 2023-02-07 已回复
我总习惯性的强迫自己做些事情,心理很郁闷,该通过哪些运动缓解我的强迫症呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
驻站医生16 三级甲等
擅长:全科
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问题分析: 我总习惯性的强迫自己做些事情,心理很郁闷,该通过哪些运动缓解我的强迫症呢?
指导建议: 运动是防治强迫症的方法之一。一是跑步,它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉,可以帮助人排遣压力和忧郁。二是跳绳,能增加人体的协调性,也能有效加强前庭功能。这些都能产生良好的心理感受,提高自信心。三是散步,能在改善心肺功能及提高摄氧的同时,使人感到愉快。不管是有强迫症倾向的人,还是健康的人都应该要多做运动,这样才能远离疾病,远离强迫症。
2023-02-07 08:14:22 投诉 有用547
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擅长:全科
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