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总是自己编故事自言自语是不是精神分裂?

这种情况一般是心理方面存在障碍的表现。
克服心理障碍的方法有很多,可以考虑自我调整或者进行心理治疗。自我调整方面一定要积极转移注意力,尤其是努力做好自己的事项,比如积极和好朋友聊天