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哺乳期间身体进入状态怎么瘦身?

在怀小孩子的期间吃的比较多,引起身体的营养过剩引起肥胖反应症状,现在在哺乳期是需要根据具体的表现注意饮食卫生进行调节,避免大鱼大肉,注意根据自己的具体的表现加强体育锻炼,增加自己的运动