香菇含有食物纤维8.3克、钙124毫克、磷4.5毫克、铁25.3毫克，比鸡肉高2～5倍。还含有钾、钠、锌、硒等多种矿物元素。其中锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，铁的含量丰富，比菠菜高出8倍以上，是

这种情况多数都是缺铁性贫血，可以多吃一些青菜水果的，或者是吃一些含铁高的食物，农村的话有铁锅，经常吃铁锅炖菜也是可以的，或者是适当的吃些补血的药物，平时要注意多休息，多吃些有营养的食物

有很多的疾病都是可以引起血小板减少的，比如血小板减少性紫癜病，它跟白血病的一些症状相似，有些患者认为血小板减少性紫癜病就是准白血病，心理压力很大其实完全没有必要，紫癜病是因为单纯的

小孩子也会有贫血。叶酸缺乏引起的贫血主要存在于生长发育期的儿童及青少年，甲亢、血透者及长期服用某些药物的人。而维生素B12缺乏常见于老年人、部分胃切除患者和素食者。

神经性皮炎其实和过敏性因素有关，通过反复抓挠后能够引起皮肤出现增生，也就是慢性单纯性苔癣。对于神经性皮炎有几点需要注意一下，第一：对于神经性皮炎吃西替利嗪配合复方丙酸氯倍他索乳膏

打哈欠的好处有很多，打哈欠可以放松我们的眼部肌肉，促进眼部的血液循环，让我们眼睛感到更舒适。很多上班族工作时都会长时间盯着电脑屏幕，这样特别伤害我们的眼睛。当我们感到累的时候不妨

轻度的地中海贫血，贫血的程度较轻，并不影响患者的日常生活，所以此类患者无需特别处理，只需要定期复查血常规即可。
如果血红蛋白有明显的下降，导致了患者贫血的相关临床症状，则需要输注红细

生理状态下，单位容积中血红蛋白含量可由红细胞数目间接观测而得。我国成年女性约为11～14g/ml，成年男性约为12～15g/ml，婴幼儿血红蛋白水平比成年人高，儿童时期渐低，此后逐渐增加，长至15～16岁时就