尝试规律作息，睡前喝牛奶。
养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶

晚上如果睡不着压气可能是冠心病。
冠心病，又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，是因为冠脉狭窄导致的心肌供血不足，一般表现为胸闷、心慌、心悸以及头晕。如果晚上睡不着，胸闷的症状非常像冠

建议去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。
耳鸣分神经性耳鸣，阻塞性耳鸣两块，对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包

犯困精神不好考虑神经衰弱引起。
可以考虑是由于最近一段时间过于劳累并且身体的体质比较差或者是受到一些压力的原因所引起的，疲劳并且会出现多梦的现象。注意休息避免劳累并且每天可

经常感觉到有东西卡在喉咙里解决的方法如下：
1、存在异物：到医院就诊，医生在喉镜或电子喉镜下可以明确异物的位置，通过喉镜或软镜子下异物钳能把异物取出，此时患者症状可消失。
2、无异物：如

失眠多梦要做的检查有如下几种：
1、患者完善多导睡眠脑电图检查，这种检查是没有创伤性的，可以明确的分析患者睡眠的规律，对于睡眠障碍的类型也可以做出准确的判断，对于诊断鉴别诊断以及以后

焦躁急的睡不着觉解决的方法如下：
1、调整生活方式：如果因为某些事情而过分焦虑、紧张，不仅不能对事情解决起到积极作用，反而可能导致心态进一步变坏，影响做事效率。因此应放宽心态，泡个热水

精神分裂症本身并不是遗传性疾病，但是遗传因素在精神分裂症发病中有着举足轻重的作用。
与患者血缘关系越近，家属中患病的人数越多，遗传风险度越大。对患者一级亲属研究显示，精神分裂症患