当你发现自己在幻想某件事的时候，试着寻找其根源。只要你坚持观察自己，控制自己，还是能回到现实中来的。。如果幻想的程度非常严重以致影响学习和工作，还是建议你住院治疗。

依据你的描述有精神创伤因素，有被害妄想。需要看精神科医生。。指导建议：精神科，是一个特殊科室，需要精神科医生进行精神科检查，依据精神检查得到的症状来确诊。必要时要服用抗精神病药物。

你好，这种情况一般及时的看医生正规治疗，基本没有偏方的，这种情况一般及时休息继续观察。

您这轻度的妄想对生育的影响不是很大但是在急性发作的时候很容易做一些过激的行为指导意见：可以适当的吃点镇静的药物看看同时保持心情的舒畅放松自己的心情适量的体育锻炼和亲朋的交流