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长期抑郁失眠怎么办

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会员ID68828692 27 2024-04-07 已回复
我由于工作不顺家里也不是很顺,导致我已经失眠有8个月了,想事情老往坏处想,心情非常差劲白天基本没精神,怀疑我有抑郁症,请问长期抑郁失眠怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少...
已帮助用户: 8352
问题分析: 我由于工作不顺家里也不是很顺,导致我已经失眠有8个月了,想事情老往坏处想,心情非常差劲白天基本没精神,怀疑我有抑郁症,请问长期抑郁失眠怎么办?
指导建议: 长期抑郁失眠可以通过心理、睡眠、饮食和药物治疗。
1、进行心理调节:得了抑郁症经常失眠的患者需要进行一些心理调节。要改变自己对周围的人和对这个世界的看法。2、调整睡眠时间:得了抑郁症经常失眠的患者要调整好自己的睡眠时间。如果患者有午睡的习惯,这时候就一定要改掉。3、调节饮食:得了抑郁症经常失眠的患者要调节好自己的饮食,这样也可以起到治疗的作用。4、药物治疗:如果患者抑郁症经常失眠的情况比较严重,可以使用一些药物来进行治疗。
建议:保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。
2024-04-07 17:06:55 投诉 有用416
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指导建议: 失眠厌食不是重度抑郁症。 失眠厌食有可能是因为压力大造成的,也有可能是因为疾病原因造成的。重度抑郁症的患者一般都会出现自卑,消极心态,不愿与人交流,妄想,思维迟钝,反应力减低,甚至还有可能会出现自杀的行为。 患有重度抑郁症的患者平时可以多参加一些社交

陈云春副主任医师失眠抑郁西安交通大学附属第一医院已帮助用户:8295
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病...

问题分析: 我有轻度抑郁症,有时不相信医生的话,医生能治好抑郁症吗?
指导建议: 生活中我们预防抑郁症的方法有:1.早睡早起,吃顿营养丰富的早餐,打扮整洁出门。 2.不宜整日持续工作。3.吃过午饭,宜散步或逛逛街,松弛身心,晚上到公园跳跳集体舞等。4.扩大生活圈子,多交工作以外的朋友,培养兴趣爱好,舒缓工作上的压力。5.登山扩胸襟是抵抗微笑匿

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擅长:全科

问题分析: 之前我患有抑郁症,经过口服药物,病情得到好转,害怕会复发,影响抑郁症复发的因素是什么?
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问题分析: 失业之后我的情绪不是特别稳定,最近还出现了严重的失眠,怀疑是抑郁症引起的,失眠抑郁临床表现有哪些?
指导建议: 失眠抑郁临床表现有心情烦躁和失眠多梦等。 失眠抑郁一般是过度内向或者是心理压力过大等原因引起的,会导致脑部神经功能受到影响出现失眠的现象,还会伴随着心情烦躁和情绪低落的症状。出现失眠抑郁要及时进行心理评估来判断病情,可以通过心理疏导的方法来

于洪鸾副主任医师失眠抑郁山东大学齐鲁医院已帮助用户:11345
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

问题分析: 经常失眠应该吃什么药
指导建议: 引起失眠的原因很多,像有焦虑情绪的人、有焦虑障碍的人等,往往白天会烦躁不安,晚上久久不能入睡,翻来覆去,这是一个焦虑症的表现,所以会引起失眠。另外,抑郁症的病人白天无精打采,情绪低落,睡眠质量也很低,往往容易醒,醒了以后再睡就睡不着。所以对于失眠的病人,应该

王顺英主任医师失眠抑郁呼伦贝尔市第三人民医院已帮助用户:8741
擅长:擅长诊断及治疗内科及心理疾病,拥有丰富临床经验。

问题分析: 我妈有抑郁症,最近睡眠不好,抑郁症对睡眠有什么影响?
指导建议: 90%的抑郁症患者有睡眠障碍,有62%的患者首发的临床症状是睡眠障碍。根据睡眠过程中的脑电图表现、眼球运动情况和肌张力变化等。睡眠节律紊乱与情绪、压力、焦虑有着相辅相成的关系,相互促进密不可分,其中,最重要的两个节点一个是谷氨酸一个是

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