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产后两个月了怎么减肥

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会员ID36146270 28岁 2023-03-13 已回复
两个月前刚生了小宝宝,可是体型却一直很胖,怎么才能瘦下来呀?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
驻站医生25 三级甲等
擅长:全科
已帮助用户: 9700
问题分析: 两个月前刚生了小宝宝,可是体型却一直很胖,怎么才能瘦下来呀?
指导建议: 减肥这是每个产后妇女都会遇到的问题,无论是剖宫产还是顺产的女性,在产后二个月,都可以恢复正常的生活了,此时适当的运动可以帮助女性朋友恢复身材。但要把握好运动的强度,每天慢走半小时至一小时,身体微微发汗即可,或者在家里做做少量的家务,都是不错的选择。另外,还可以做一些产后修复身材的健身操、瑜伽,可以调节女性产后的情绪,又可以促进体内脂肪的代谢,对身材的修复会有很大的帮助。
2023-03-13 14:14:14 投诉 有用505
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