判断自己是不是抑郁症的方法有如下几种：
1、对日常活动和生活失去兴趣，没有愉快感。
2、精神精力明显减退，无诱因持续疲劳感。
3、精神运动性迟缓活动明显减少。
4、自我评价过低，自责、内

活脑素一般用来治疗神经衰弱、脑动脉硬化等疾病，不可以用来治疗精神分裂症。
建议不要个人擅自选择药物治疗，避免发生不良反应，在接受目前的药物治疗同时，也要保持定期复查，在医生指导下调

除安神补脑液，还可以喝以下药品：
1、可以用人参养荣丸，人参养荣丸的功效是温补气血，它的作用主要是在临床中治疗气血亏虚的疾病，比如心脾不足而出现的身体消瘦、精神疲倦、吃的少、大便溏泻

得了抑郁症要告诉家人。
有抑郁症的人习惯把心事都放在心里，不断让负能量在自己心中增加，导致病情加重。但在抑郁症的诊疗中，社会支持系统非常重要，而家庭是主要的社会支持系统，能有效帮助

有精神病，间隔两年发作建议坚持维持量服药治疗。
服药治疗才是最有效的防止精神分裂症复发措施。临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。因此，病人和家属要高度重

抑郁症复发以后需要积极进行药物治疗、心理治疗、无抽搐电休克治疗等。
1、药物治疗：首先需要判断抑郁症复发是服药维持治疗期间的复发，还是停药以后复发，无论为哪一种情况，都要选择抗抑郁

尝试规律作息，睡前喝牛奶。
养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶

晚上如果睡不着压气可能是冠心病。
冠心病，又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病，是因为冠脉狭窄导致的心肌供血不足，一般表现为胸闷、心慌、心悸以及头晕。如果晚上睡不着，胸闷的症状非常像冠