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请问吃什么补肾壮阳

补肾壮阳可以吃一些生蚝,因为它有高蛋白、低脂肪、易消化且营养丰富,有助于合成男性荷尔蒙。吃山药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。枸杞,具有补肾养肝、益睛明目、壮筋骨、除腰痛、久