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我这是强迫症吗?感觉好累,我该怎么办?

这是强迫,心情过度的紧张,做事情过于细心,强迫自己,使自己的心处于复杂状态,所以感到也很累,你应该放下心态,不要这么劳累,保持好的心情,没事的时候可以旅游一下,经常听听音乐,做自己喜欢做的事情,别把