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怎么判断自己是不是抑郁症?

判断自己是不是抑郁症的方法有如下几种:
1、对日常活动和生活失去兴趣,没有愉快感。
2、精神精力明显减退,无诱因持续疲劳感。
3、精神运动性迟缓活动明显减少。
4、自我评价过低,自责、内疚达