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哺乳期减肥怎么办

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会员ID23550844 2023-03-14 已回复
哺乳期减肥怎么办
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
张露 副主任医师 山东省立医院三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
已帮助用户: 9500
问题分析: 哺乳期减肥怎么办
指导建议: 通常情况下,哺乳期减肥怎可以采取以下几种措施:
1、饮食以清淡为主,避免暴饮暴食,多吃苦瓜、洋葱、莴苣、苦菊、菠菜、冬瓜等食物,不要吃辛辣刺激性食物。
2、可以适当喝一些开水、苦丁茶、荷叶茶等加速新陈代谢,促进垃圾废物的排泄。
3、哺乳期想要减肥,可以适当地进行体育锻炼,这样能够促进脂肪的燃烧,达到减肥的效果。
2023-03-14 13:54:17 投诉 有用501
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